Mira

Olen positiivisen luonteen omaava, empaattinen, sinnikäs selviytyjä ja pari uupumusta kokenut.

Missioni on auttaa estämään uupumus, löytää kanssasi tasapaino vireys tasoosi ja elämääsi.

Minua on kiinnostanut aina ihmiset, ihmisten auttaminen ja ihmisten tarinat, sekä erilaiset tavata ajatella ja kyky toimia. Kuluneet vuodet ja omat kokemukset, ovat ohjanneet minut yrittäjäksi, auttamaan ihmisten jaksamisen, palautumisen ja henkisen hyvinvoinnin tueksi

Haluan auttaa muita, herättää ihmisiä pysähtymään, lisäämään tietoutta unen / palautumisen tärkeydestä, mielen- ja tunne taitoja, löytämään elämään iloa, elinvoimaisuutta sekä auttaa kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Kuinka arjen haasteisiin voi löytää ratkaisuja, tasapainoa, voidakseen paremmin ilman liiallista stressiä.

Sitoudun auttamaan sinua ja kulkemaan rinnalla valmennuksen ja tapaamisten ajan.

Olen helposti lähestyttävä, empaattinen, kuunteleva, läsnäoleva, tukea antava ja kunnioittava muita kohtaan.

Haluan luoda valmennukseen luottamuksellisen ilmapiirin, jossa voit olla täysin omana itsenäsi, avautua juuri sen verran kuin sinusta tuntuu ja tutkia omia tunteita, ajatuksiasi ilman pelkoa ja tuomituksi tulemista.

Jokainen meistä on uniikki yksilö ja ei ole toista samanlaista, siksi lähestyn jokaista ottaen huomioon sinut juuri sellaisena kuin olet.

Viimeisimmät koulutukseni ja työhistoriaa

- Valmistuva (2024) Holistic Sleep SCFA univalmentaja

- Psyykkinen huippuvalmentaja 2023

- Psyykkinen valmentaja 2023 / Peltonen Performance

- Positive Psychology Practitioner / Joylla&TRE yliopisto

- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 60 op.

sisältäen psykoterapia koulutuksen edellyttämät lisäopinnot 30 op.

- Johtamisen erikoisammattitutkinto 2016

- Toimin vapaaehtoistyössä, jossa tarjotaan nuorille ilmaista walk-in terapiaa, (toiminut keväästä 2022 alkaen)

TMI yrittäjä; Mielen Mietteet 2022 -

- Palveluneuvoja ( osa-aikaisena ) Hautauspalvelu 2023-

Olen toiminut kaupanalalla 2003-2023, josta esihenkilötyössä 15 vuotta.

- Yrittäjänä 1997-2003 (varhaiskasvatusta)

Kenelle?

Sinulle joka kaipaat elämääsi muutosta ja uutta suuntaa.
Sinulle joka koet, eläväsi oravan pyörässä ja koet väsymystä.
Sinulle joka kaipaa keskusteluapua vaikeissa asioissa ja tunnet ettet yksin selviä

Miten?

Käytän koulutuksistani opittuja menetelmiä:

Psyykkinen valmennus

Hyväksymis- ja omistautumis terapia

Ratkaisukeskeinen terapia

Positiivinen psykologia

Sekä omaa elämän kokemustani, ja työelämän tuomaa oppia ja asiantuntijuutta.

Mitä hyötyjä?

Opit erilaisia näkökulmia
Opit tietoisuutta läsnäolosta, itsestäsi ja ympärillä olevista ihmisistä
Opit palautumisesta / unesta
Opit tunnetaitoja, ajattelu malleja ja resilienssiä
Opit asettamaan tavoitteita
Opit johtamaan itseäsi
Opit tavoistasi